夏休みのイベントに引き続き、4回ずつの教室を開催します!
遊びの要素を取り入れたプログラムにより、運動能力の向上を目指します。
ストレッチでケガのしにくい身体づくり&身体を上手く使えるようにしましょう!
- 対象年齢
- 年中児～小学2年生
- 開催曜日
- 火曜日
- 活動時間
- 16:00～17:00
- 活動場所
- クラブハウス 多目的室
第1期 全4回
ケガをしない柔らかい身体作り
日時
11月5、19日、12月3、17日
火曜日、16:00〜17:00
受付締切：11月3日(日)
定員
15名
※最少催行人数7名
会場
梅坪・浄水スポーツクラブ 多目的室
持ち物
＊運動ができる服装
＊室内シューズ
＊飲み物
＊タオル
参加費
3,000円(保険料を含む)
講師
宮崎 玄弥先生
(ストレッチ専門パーソナルトレーナー)
内容
・全身ストレッチ ・ステップジャンプ ・長座でお尻歩き
・ゴリラ歩き ・ミニマット ・ウサギチャレンジなど
第2期 全4回
運動の反射神経を鍛える動き
日時
1月21日、2月４、18 日、3月4日
火曜日、16:00〜17:00
受付締切：1月17日(金)
定員
15名
※最少催行人数7名
会場
梅坪・浄水スポーツクラブ 多目的室
持ち物
＊運動ができる服装
＊室内シューズ
＊飲み物
＊タオル
参加費
3,000円(保険料を含む)
講師
宮崎 玄弥先生
(ストレッチ専門パーソナルトレーナー)
内容
・全身ストレッチ ・イレギュラーボール ・ラダーステップ
・新体操ボールでボールキャッチ・背面キャッチなど